Für mehr Energie und Wohlbefinden. Eine ausgewogene Ernährung ist für die Erhaltung deiner Gesundheit und des Energiehaushalts von entscheidender Bedeutung, insbesondere wenn du ein aktiver Mensch bist der regelmäßig Sport treibt. Doch selbst wenn...
Laufen oder auch Joggen, ist eine großartige Form der körperlichen outdoor Aktivität. Eine Fitness-Sportart, die jedoch auch ein hohes Verletzungsrisiko mit sich bringen kann. Insbesondere wenn man nicht richtig darauf vorbereitet ist oder keine...
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine gängige Methode zur Beurteilung des Körpergewichts und wird oft als Maßstab für die Klassifizierung von Übergewicht und Adipositas verwendet. Der BMI wird durch das Verhältnis von Körpergewicht und Körpergröße...
Kann das funktionieren? Gewicht verlieren durch Zähneputzen, klingt verrückt oder? Denken die meisten Menschen doch eher an gesunde Ernährung und Bewegung. Aber wusstest du, dass auch Zähneputzen eine Rolle spielen kann? Es mag zwar...
Wenn man krank wird oder eine Operation braucht, ist es wichtig, dass unser Körper stark und bereit ist, um schneller gesund zu werden. Aber wusstest du, dass Sport und Fitness dabei helfen können, uns...
Optimiere deine Yoga-Praxis: Die Vorteile einer smarten Yoga-Matte Yoga ist eine der beliebtesten Sportarten der Welt und wird von immer mehr Menschen als Teil ihres täglichen Fitness-Routine angesehen. Eine neue Art von Yoga-Zubehör ist...
