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Trainingsmethoden für Väter mit wenig Zeit

Die besten Trainingsmethoden für Väter mit wenig Zeit Buggyfit, Babyyoga? findet man überall. Bei diesen Angeboten sind die Besucher*innen der Kurse aber meist weiblich. Doch welche Angebote und Möglichkeiten gibt es für Väter mit...

Eisenmangel? Tipps gegen Müdigkeit

Für mehr Energie und Wohlbefinden. Eine ausgewogene Ernährung ist für die Erhaltung deiner Gesundheit und des Energiehaushalts von entscheidender Bedeutung, insbesondere wenn du ein aktiver Mensch bist der regelmäßig Sport treibt. Doch selbst wenn...

Bauchfett reduzieren und dabei Fit bleiben

Bauchfett ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern auch ein Gesundheitsrisiko. Es ist mit einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und anderen Gesundheitsproblemen verbunden. Glücklicherweise gibt es jedoch Möglichkeiten, um Bauchfett zu reduzieren und...

Wie Corona dein Fitness-Workout verändert hat

Die Corona-Pandemie hat unser Leben auf vielfältige Weise beeinflusst, darunter auch unsere Fitnessgewohnheiten. In einer Studie wurden die Auswirkungen der Pandemie auf das Trainingsverhalten und die Einstellungen zu Fitnessstudios bei berufstätigen Erwachsenen untersucht. Dabei...