Sportliche Bewegung als Schlüssel im Diabetes-Management Die Frage nach einem gesunden Lebensstil und einer ausgeglichenen Ernährung ist für Menschen mit Diabetes von essentieller Bedeutung. Im Zentrum dieser Diskussion steht der glykämische Index (GI) von...
Die besten Trainingsmethoden für Väter mit wenig Zeit Buggyfit, Babyyoga? findet man überall. Bei diesen Angeboten sind die Besucher*innen der Kurse aber meist weiblich. Doch welche Angebote und Möglichkeiten gibt es für Väter mit...
Ballaststoffe und Kohlenhydrate sind zwei wichtige Nährstoffe, die in unserer Ernährung eine wichtige Rolle spielen. Kohlenhydrate sind eine wichtige Energiequelle für unseren Körper, während Ballaststoffe hauptsächlich für eine gesunde Verdauung wichtig sind. Kohlenhydrate werden...
Welches sind die besten Sport / Fitness-Studios in Deutschland? Wenn du auf der Suche nach einem Fitnessstudio in Deutschland bist lohnt sich der Vergleich in der folgenden Liste. Die verschiedenen Fitness Ketten findest du...
Für mehr Energie und Wohlbefinden. Eine ausgewogene Ernährung ist für die Erhaltung deiner Gesundheit und des Energiehaushalts von entscheidender Bedeutung, insbesondere wenn du ein aktiver Mensch bist der regelmäßig Sport treibt. Doch selbst wenn...
Bauchfett ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern auch ein Gesundheitsrisiko. Es ist mit einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und anderen Gesundheitsproblemen verbunden. Glücklicherweise gibt es jedoch Möglichkeiten, um Bauchfett zu reduzieren und...
Laufen oder auch Joggen, ist eine großartige Form der körperlichen outdoor Aktivität. Eine Fitness-Sportart, die jedoch auch ein hohes Verletzungsrisiko mit sich bringen kann. Insbesondere wenn man nicht richtig darauf vorbereitet ist oder keine...
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine gängige Methode zur Beurteilung des Körpergewichts und wird oft als Maßstab für die Klassifizierung von Übergewicht und Adipositas verwendet. Der BMI wird durch das Verhältnis von Körpergewicht und Körpergröße...
Der Frühling steht vor der Tür und mit ihm kommt auch die warme Jahreszeit. Für viele Menschen bedeutet das, endlich dem smogbelasteten Stadtleben zu entkommen und draußen in der Natur zu sein. Eine großartige...
Die Corona-Pandemie hat unser Leben auf vielfältige Weise beeinflusst, darunter auch unsere Fitnessgewohnheiten. In einer Studie wurden die Auswirkungen der Pandemie auf das Trainingsverhalten und die Einstellungen zu Fitnessstudios bei berufstätigen Erwachsenen untersucht. Dabei...
